| Horário do Ginásio 1 |
| Segunda |
Terça |
Quarta |
Quinta |
Sexta |
Sábado |
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Teatro |
| Condicionamento Total |
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Condicionamento Total |
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Condicionamento Total |
Elmer Mendoza |
| Ana Marques |
|
Ana Marques |
|
Ana Marques |
09:30 - 11:00 |
| 10:00 - 10:45 |
|
10:00 - 10:45 |
|
10:00 - 10:45 |
Hip Hop Kids |
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|
Rita Spider |
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11:00 - 11:45 |
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Hip Hop I |
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|
Rita Spider |
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11:45 - 12:45 |
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Hip Hop II |
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|
Rita Spider |
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12:45 - 13:45 |
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| Localizada / GAP |
|
Localizada / GAP |
|
Localizada / GAP |
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| Ana Marques |
|
Ana Marques |
|
Ana Marques |
|
| 18:30 - 19:15 |
|
18:30 - 19:15 |
|
18:30 - 19:15 |
|
| Infantil/Formativa |
|
Infantil/Formativa |
Hip Hop Kids |
Infantil/Formativa |
|
| Sofia Ventura |
|
Sofia Ventura |
Rita Spider |
Sofia Ventura |
|
| 19:15 - 20:00 |
|
19:15 - 20:00 |
19:15 - 20:00 |
19:15 - 20:00 |
|
| Condicionamento Total |
|
Condicionamento Total |
Hip Hop I |
Condicionamento Total |
|
| Sofia Ventura |
|
Sofia Ventura |
Rita Spider |
Sofia Ventura |
|
| 20:15 - 21:15 |
|
20:15 - 21:15 |
20:00 - 21:00 |
20:15 - 21:00 |
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| |
Taekwondo |
|
Hip Hop II |
Taekwondo |
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| |
Tarik el Jamri |
|
Rita Spider |
Tarik el Jamri |
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21:00 - 22h00 |
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21:00 - 22:00 |
21:00 - 22h00 |
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| Horário do Ginásio 2 |
| Segunda |
Terça |
Quarta |
Quinta |
Sexta |
Sábado |
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Muay Thai |
|
Muay Thai |
|
Bu-Jutsu A |
| |
Paulo Calhau |
|
Paulo Calhau |
|
Dalila Viegas |
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10:00 - 11:00 |
|
10:00 - 11:00 |
|
| |
|
|
|
|
10:00 - 12:00 |
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|
Karaté Jutsu Wadoshin |
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|
Rui Santos |
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12:00 – 13:00 |
| Bu-Jutsu Infantil II |
|
|
Bu-Jutsu Infantil II |
|
|
| Dalila Viegas |
|
|
Dalila Viegas |
|
|
| 18:00 - 18:55 |
|
|
18:00 - 18:55 |
|
|
| Bu-Jutsu Infantil I |
|
Judo |
Bu-Jutsu Infantil I |
Judo |
|
| Dalila Viegas |
|
Ricardo Valentim |
Dalila Viegas |
Ricardo Valentim |
|
| 19:00 - 19:55 |
|
19:00 – 20:00 |
19:00 - 19:55 |
19:00 – 20:00 |
|
| Karaté Dó Shotokai |
Bu-Jutsu A |
Karaté Dó Shotokai |
Bu-Jutsu A |
Karaté Dó Shotokai |
|
| Roberto Illa |
Dalila Viegas |
Roberto Illa |
Dalila Viegas |
Roberto Illa |
|
| 20:00 - 20:55 |
20:00 - 20:55 |
20:00 - 20:55 |
20:00 - 20:55 |
20:00 - 20:55 |
|
| Muay Thai |
Krav Maga |
Muay Thai |
Krav Maga |
Muay Thai |
|
| Paulo Calhau |
Mark Coimbra |
Paulo Calhau |
Mark Coimbra |
Paulo Calhau |
|
| 21:00 - 22:00 |
21:00 - 22:00 |
21:00 - 22:00 |
21:00 - 22:00 |
21:00 - 22:00 |
|
|
|
|
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| Horário do Estúdio 1 |
| Segunda |
Terça |
Quarta |
Quinta |
Sexta |
Sábado |
| Musculação / Cardio |
Musculação / Cardio |
| João Machado - 09:00 - 14:00 |
Fernando Alves |
| Luis Silva - 16:30 - 22:00 |
10:00 - 14:00 |
|
|
|
|
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|
| Horário do Estúdio 2 |
| Segunda |
Terça |
Quarta |
Quinta |
Sexta |
Sábado |
| Pilates |
Yoga |
Pilates |
Yoga |
Pilates |
|
| Andreia Silva |
Catarina Marques |
Andreia Silva |
Catarina Marques |
Andreia Silva |
|
| 11:00 - 11:45 |
11:00 - 11:55 |
11:00 - 11:45 |
11:00 - 11:55 |
11:00 - 11:45 |
|
| |
|
|
|
|
|
| |
Pilates |
|
Pilates |
|
|
| |
Catarina Marques |
|
Catarina Marques |
|
|
| |
18:00 - 18:45 |
|
18:00 - 18:45 |
|
|
| Yoga |
Pilates |
Yoga |
Pilates |
Yoga |
|
| Catarina Marques |
Catarina Marques |
Catarina Marques |
Catarina Marques |
Catarina Marques |
|
| 19:00 - 19:55 |
19:00 - 19:45 |
19:00 - 19:55 |
19:00 - 19:45 |
19:00 - 19:55 |
|
| |
Hatha Yoga Dinâmico |
|
Hatha Yoga Dinâmico |
|
|
| |
Isabel Granado |
|
Isabel Granado |
|
|
| |
20:00 – 21:00 |
|
20:00 – 21:00 |
|
|
| |
Capoeira |
|
Capoeira |
|
|
| |
António Tomé |
|
António Tomé |
|
|
| |
21:00 – 22:00 |
|
21:00 – 22:00 |
|
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| |
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| Horário do Estúdio 3 |
| Segunda |
Terça |
Quarta |
Quinta |
Sexta |
Sábado |
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|
Danças de Salão |
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Vanessa Rosa e Renato Rocha |
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11:00 – 12:30 |
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| |
Ballet Iniciação II |
|
Ballet Iniciação II |
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| |
(6/8 anos) |
|
(6/8 anos) |
|
|
| |
Carla Tomás |
|
Carla Tomás |
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|
| |
17:00 - 17:45 |
|
17:00 - 17:45 |
|
|
| |
Ballet Iniciação I |
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|
|
|
| |
(4/5 anos) |
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| |
Carla Tomás |
|
|
|
|
| |
18:00 - 18:45 |
|
|
|
|
| |
Ballet Iniciação II |
|
|
|
|
| |
(6/8 anos) |
|
|
|
|
| |
Carla Tomás |
|
|
|
|
| |
19:00 - 19:45 |
|
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|
| |
Ballet Nível I |
|
Ballet Nível I |
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|
| |
(+ 8 anos) |
|
(+ 8 anos) |
|
|
| |
Carla Tomás |
|
Carla Tomás |
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|
| |
20:15 - 21:00 |
|
20:15 - 21:00 |
|
|
| |
|
|
Salsa |
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| |
|
|
Pedro Cruz |
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|
| |
|
|
21:00 - 22:00 |
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